#харчування

Дослідники визначили сім корисних продуктів, які позитивно впливають на роботу кишківника та загальне самопочуття.

Дізнайтеся, як хліб на заквасці впливає на рівень цукру в крові та які моменти важливо пам'ятати.

Дізнайтеся, коли краще приймати омега-3 — вранці чи ввечері, для ефективного засвоєння.

Дієтологи розвіяли міфи про небезпеку насіння кавуна та розповіли про його унікальні корисні властивості.

Експерти дали однозначну відповідь щодо вживання в їжу сирих яєць із тріщинами.

Деякі теорії про харчування стають міфами, у які суспільство вірить цілими поколіннями.

Вживання 1–2 столових ложок оливкової олії на день сприяє зниженню тиску та підтримує здоров'я серця.

Дієтологи пояснили, чи безпечно вживати насіння кавуна. Виявилося, що продукт має низьку калорійність.

Чому звичне миття фруктів та овочів під проточною водою може бути шкідливим для здоров'я.

Дізнайтеся, які ягоди вважаються найкориснішими для вашого здоров'я та як вони впливають на організм.

Дослідження порівняли користь лосося та яловичини для здоров'я. Дізнайтеся, як ці продукти впливають на рівень заліза.

Експерти пояснили, чому п'ять видів риби безпечніше купувати замороженими, а не свіжими, щоб уникнути паразитів.

Експерти назвали вісім продуктів, за які не варто переплачувати через маркування «органічний».

Науковці пояснили, де краще зберігати шоколад: у шафі чи холодильнику, щоб зберегти його смак та текстуру.

Діарея може призвести до зневоднення. Дізнайтеся, коли варто звернутися до лікаря та як харчуватися для швидкого одужання.

Лікарі пояснили, що гематоген за своїм складом ближчий до звичайних цукерок, ніж до ліків.

Зелена цибуля зміцнює імунітет, покращує роботу серця та кишківника. Дізнайтеся про основні переваги цього овоча.

Дізнайтеся, які види риби накопичують важкі метали та чому їх вживання може бути небезпечним для вашого здоров'я.

Лікарі попередили про продукти, де 40 грамів містять добову норму холестерину, та порадили корисні заміни для раціону.

Вчені порівняли користь фісташок та арахісу для організму. Дізнайтеся, який із цих горіхів є більш цінним для здоров'я.