Вживання кави під час сніданку може негативно впливати на засвоєння організмом заліза. Фахівці наголошують, що певні напої здатні перешкоджати нормальному засвоєнню цього важливого мікроелемента, якщо їх вживати разом із їжею.
Експерти рекомендують переглянути свій раціон та звернути увагу на те, якими напоями ви доповнюєте ранкову чи вечірню трапезу. Правильний вибір напоїв дозволить уникнути проблем із засвоєнням поживних речовин.
Наразі фахівці вже визначили перелік напоїв, які краще вживати на сніданок чи вечерю, щоб не порушити природні процеси засвоєння заліза в організмі.