#харчування

Вчені спростували популярний міф про те, що вода під час їжі допомагає схуднути. Виявилося, що це може збільшити обсяг спожитої їжі.

Популярна матча може перешкоджати засвоєнню заліза. Вчені пояснили, кому варто обмежити вживання напою.

Заморожування хліба змінює структуру крохмалю, роблячи його кориснішим для здоров'я.

Вчені проаналізували склад сирів та визначили, які з них є найбільш корисними для здоров'я людини.

Грецький та звичайний йогурти мають свої переваги. Розбираємося, чим вони відрізняються та що корисніше.

Експерти визначили найкориснішу консервовану рибу для серця та мозку, яка за своїми властивостями перевершує тунець.

Стало відомо, що королева Камілла починає свій день із простої вівсянки з медом власного виробництва.

Постійне бажання солодкого може бути сигналом організму про проблеми з раціоном, сном або рівнем стресу.

Дієтологиня перевірила вплив кавунової дієти на організм протягом тижня. Які зміни відчула фахівчиня?

Дослідники з'ясували, що прихильність до цибулі може бути пов'язана зі зниженням ризику діабету та гіпертонії.

Вчені встановили зв'язок між споживанням цибулі та зниженням ризику діабету 2 типу і гіпертонії.

Дізнайтеся, чому маркування ультраоброблених продуктів є складним та як обирати корисну їжу в магазинах.

Дослідники визначили сім корисних продуктів, які позитивно впливають на роботу кишківника та загальне самопочуття.

Дієтологи пояснили, чи безпечно вживати насіння кавуна. Виявилося, що продукт має низьку калорійність.

Чому звичне миття фруктів та овочів під проточною водою може бути шкідливим для здоров'я.

Дізнайтеся, які ягоди вважаються найкориснішими для вашого здоров'я та як вони впливають на організм.

Дослідження порівняли користь лосося та яловичини для здоров'я. Дізнайтеся, як ці продукти впливають на рівень заліза.

Експерти пояснили, чому п'ять видів риби безпечніше купувати замороженими, а не свіжими, щоб уникнути паразитів.

Експерти назвали вісім продуктів, за які не варто переплачувати через маркування «органічний».

Науковці пояснили, де краще зберігати шоколад: у шафі чи холодильнику, щоб зберегти його смак та текстуру.