#харчування

Цей доступний сир містить багато білка та мало калорій, за поживністю майже не поступаючись м'ясу птиці.

Вчені спростували популярний міф про те, що вода під час їжі допомагає схуднути. Виявилося, що це може збільшити обсяг спожитої їжі.

Популярна матча може перешкоджати засвоєнню заліза. Вчені пояснили, кому варто обмежити вживання напою.

Заморожування хліба змінює структуру крохмалю, роблячи його кориснішим для здоров'я.

Вчені проаналізували склад сирів та визначили, які з них є найбільш корисними для здоров'я людини.

Грецький та звичайний йогурти мають свої переваги. Розбираємося, чим вони відрізняються та що корисніше.

Експерти визначили найкориснішу консервовану рибу для серця та мозку, яка за своїми властивостями перевершує тунець.

Стало відомо, що королева Камілла починає свій день із простої вівсянки з медом власного виробництва.

Постійне бажання солодкого може бути сигналом організму про проблеми з раціоном, сном або рівнем стресу.

Дієтологиня перевірила вплив кавунової дієти на організм протягом тижня. Які зміни відчула фахівчиня?

Дослідники з'ясували, що прихильність до цибулі може бути пов'язана зі зниженням ризику діабету та гіпертонії.

Вчені встановили зв'язок між споживанням цибулі та зниженням ризику діабету 2 типу і гіпертонії.

Дізнайтеся, чому маркування ультраоброблених продуктів є складним та як обирати корисну їжу в магазинах.

Дослідники визначили сім корисних продуктів, які позитивно впливають на роботу кишківника та загальне самопочуття.

Дізнайтеся, як хліб на заквасці впливає на рівень цукру в крові та які моменти важливо пам'ятати.

Дізнайтеся, коли краще приймати омега-3 — вранці чи ввечері, для ефективного засвоєння.

Дієтологи розвіяли міфи про небезпеку насіння кавуна та розповіли про його унікальні корисні властивості.

Експерти дали однозначну відповідь щодо вживання в їжу сирих яєць із тріщинами.

Деякі теорії про харчування стають міфами, у які суспільство вірить цілими поколіннями.

Вживання 1–2 столових ложок оливкової олії на день сприяє зниженню тиску та підтримує здоров'я серця.