#харчування

Шкірка багатьох овочів та фруктів містить найбільше поживних речовин і вітамінів.

Дізнайтеся про 10 корисних властивостей калини та її вплив на здоров'я людини.

Дізнайтеся, які п'ять груп продуктів допоможуть контролювати рівень холестерину та покращити здоров'я серця.

Штучний інтелект допомагає рахувати калорії за фото. Чи є такі розрахунки точними та як працює додаток Formo?

Звички їсти пізно ввечері пов'язали з підвищеним ризиком серйозних хвороб печінки.

Дізнайтеся, які три види риби обов'язково треба їсти людям за 60 років для міцних кісток і здоров'я серця.

Вчені з'ясували, що вживання цільних фруктів значно корисніше для серця, ніж споживання соків.

На деяких круїзних лайнерах змінили правила роботи шведських столів, щоб обмежити надмірне споживання їжі пасажирами.

Дізнайтеся, які 10 продуктів не варто розігрівати у мікрохвильовці та чому це може бути шкідливо для здоров'я.

Дізнайтеся про шість продуктів, які є кращим джерелом магнію, ніж кеш'ю, для підтримки здоров'я.

Дізнайтеся, як правильно перебрати ягоди, якщо на них з'явилася пліснява, та чи можна вживати такі плоди в їжу.

Бразильський горіх визнано найбільш радіоактивним продуктом у світі через здатність дерева накопичувати радій із ґрунту.

Вчені визначили спецію, яка допомагає зменшити апетит та сприяє схудненню при регулярному вживанні.

Цей доступний сир містить багато білка та мало калорій, за поживністю майже не поступаючись м'ясу птиці.

Вчені спростували популярний міф про те, що вода під час їжі допомагає схуднути. Виявилося, що це може збільшити обсяг спожитої їжі.

Популярна матча може перешкоджати засвоєнню заліза. Вчені пояснили, кому варто обмежити вживання напою.

Заморожування хліба змінює структуру крохмалю, роблячи його кориснішим для здоров'я.

Вчені проаналізували склад сирів та визначили, які з них є найбільш корисними для здоров'я людини.

Грецький та звичайний йогурти мають свої переваги. Розбираємося, чим вони відрізняються та що корисніше.

Експерти визначили найкориснішу консервовану рибу для серця та мозку, яка за своїми властивостями перевершує тунець.