Науковці провели дослідження, результати якого ставлять під сумнів ефективність відомого методу для зниження ваги. Раніше вважалося, що споживання води безпосередньо під час прийому їжі допомагає контролювати апетит та зменшувати обсяг з'їденого.
Проте нові дані свідчать про протилежне. Згідно з отриманими результатами, вживання рідини в середині трапези не лише не сприяє скороченню кількості спожитих калорій, а навпаки, може призвести до збільшення обсягу з'їденої їжі.
Це відкриття спростовує поширений лайфхак, який тривалий час використовувався людьми, що прагнуть контролювати власну вагу. Вчені наголошують на необхідності перегляду звичок харчування, оскільки такий підхід до вживання води не виправдовує очікувань щодо схуднення.