#дієтологія

Дієтологи пояснили, чи є суттєва різниця між вживанням холодної води та води кімнатної температури для здоров'я.

Вчені спростували популярний міф про те, що вода під час їжі допомагає схуднути. Виявилося, що це може збільшити обсяг спожитої їжі.

Дієтологи радять отримувати магній з продуктів харчування, а не добавок. Дізнайтеся про 12 найкращих джерел мінералу.

Дієтологи пояснили, чи сприяє кава зневодненню та чи можна її включати до щоденної норми споживання рідини.

Дієтологи рекомендують білковий сніданок-боул для зменшення запалення та тривалого відчуття ситості протягом дня.

Дієтологиня розповіла про небезпеку надмірного вживання полуниці та назвала безпечну добову норму.

Дієтологи назвали шість продуктів, що містять більше клітковини, ніж квасоля, для покращення травлення.

Вчені з'ясували, що цільне молоко краще засвоюється організмом, ніж рослинні аналоги, попри заяви на етикетках.

Названо продукти-рекордсмени за калорійністю на планеті, які містять майже 1000 ккал.

Дієтологи пояснили, як вживання хліба на заквасці впливає на рівень цукру в крові та на що варто звернути увагу.

Дієтологи проаналізували користь води з мідного посуду та з'ясували, чи є цей популярний оздоровчий тренд ефективним.

Вчені пояснили, чим корисна оливкова олія порівняно з вершковим маслом та як це впливає на раціон.

Вчені з'ясували, як щоденне вживання кіноа впливає на організм. Позитивні зміни стають помітними вже через місяць регулярного харчування.

Дослідники порівняли вплив картоплі та рису на організм людини, виявивши суттєві відмінності у їхній користі.

Дієтологи назвали 7 багатих на білок продуктів, якими можна замінити яйця під час сніданку для здорового початку дня.

Чорний чай виявився корисним для роботи серця, мозку та кишківника, стверджують дієтологи.

Науковці з'ясували, що якість їжі важливіша за розмір порцій для схуднення. Дізнайтеся, чому обмеження в їжі не завжди працює.

Дієтологи назвали 11 продуктів, які варто купувати в органічному вигляді, та пояснили, як правильно розставити пріоритети в бюджеті.

Дієтологи радять замінити цукерки фініками через їхню високу поживну цінність та користь для травлення.

Дієтологи визначили горіх, який найкорисніший для серця, кишечника та жіночого здоров'я. Продукт доступний у кожному магазині.