#кофеїн

Дієтологи пояснили, чи сприяє кава зневодненню та чи можна її включати до щоденної норми споживання рідини.

Чому кава та чай діють на організм по-різному? Різниця полягає у впливі на нервову систему та рівень енергії.

Кофеїн може змінювати активність мозку під час сну, навіть якщо не впливає на швидкість засинання.