#харчування

Дослідження порівняли користь лосося та яловичини для здоров'я. Дізнайтеся, як ці продукти впливають на рівень заліза.

Експерти пояснили, чому п'ять видів риби безпечніше купувати замороженими, а не свіжими, щоб уникнути паразитів.

Експерти назвали вісім продуктів, за які не варто переплачувати через маркування «органічний».

Науковці пояснили, де краще зберігати шоколад: у шафі чи холодильнику, щоб зберегти його смак та текстуру.

Діарея може призвести до зневоднення. Дізнайтеся, коли варто звернутися до лікаря та як харчуватися для швидкого одужання.

Лікарі пояснили, що гематоген за своїм складом ближчий до звичайних цукерок, ніж до ліків.

Зелена цибуля зміцнює імунітет, покращує роботу серця та кишківника. Дізнайтеся про основні переваги цього овоча.

Дізнайтеся, які види риби накопичують важкі метали та чому їх вживання може бути небезпечним для вашого здоров'я.

Лікарі попередили про продукти, де 40 грамів містять добову норму холестерину, та порадили корисні заміни для раціону.

Вчені порівняли користь фісташок та арахісу для організму. Дізнайтеся, який із цих горіхів є більш цінним для здоров'я.

Дізнайтеся, які горіхи краще обрати для збалансованого раціону, порівнюючи вміст білка та клітковини у фісташках та арахісі.

Науковці довели, що зберігання шоколаду в холодильнику покращує його текстуру, хрускіт та смакові властивості.

Дізнайтеся, як відрізнити натуральний мед від підробки та на які ознаки варто звернути увагу при виборі продукту.

Черемша є надзвичайно корисною травою, яка зміцнює імунітет. Навіть у маринованому вигляді вона зберігає свої цілющі властивості.

Дізнайтеся, як полуниця та банани впливають на рівень цукру в крові та чим вони корисні для енергії.

Дієтологи назвали 15 продуктів для здоров'я мозку, багатих на омега-3, магній та антиоксиданти.

Вчені спростували міф про шкоду їжі перед сном, рекомендуючи білковий перекус для метаболізму та самопочуття.

Дієтологиня розповіла про безпечну добову норму полуниці та важливість збалансованого харчування.

Нічні перекуси порушують біоритми та заважають виробленню мелатоніну, що негативно впливає на якість відпочинку.

Кардіологи радять додати горіхи до щоденного раціону. Дізнайтеся, як саме цей продукт зміцнює серце.