Солодощі та десерти далеко не завжди однаково впливають на людський організм та загальне самопочуття. Вживання таких продуктів залежить від часу доби, а саме від того, чи споживаються вони зранку, в обід або ввечері.
Фахівці зазначають, що вкрай важливо чітко розуміти, як саме і в який період дня їжа з високим вмістом цукру завдасть найменшої шкоди здоров'ю.
Правильний час для вживання десертів допомагає мінімізувати ризик набору зайвих кілограмів та негативного впливу на організм загалом.