#здоров'я

Дружина Остапчука Катерина розповіла про небезпеки схуднення та розлад харчової поведінки, що ледь не підірвав її здоров'я.

Простий лайфгак від лікаря допоможе швидко охолодитися у спеку без кондиціонера.

Шоколад у невеликих кількостях корисний для здоров'я та уповільнює старіння.

Лікарі розповіли, чому людям після 60 років варто відмовитися від двох популярних продуктів.

Вживання оливкової олії допомагає сповільнити старіння та зберігати ясність розуму.

77-річний король Чарльз III змінив харчування після лікування раку.

Після 50 років деякі звички можуть шкодити. Відмова від них допоможе покращити якість життя.

Вітамін D необхідний для здоров'я кісток, м'язів та зубів. Дізнайтеся про шість натуральних продуктів, які допоможуть поповнити його дефіцит.

Дізнайтеся, як швидко та безпечно позбутися свербежу після укусів комарів без використання аптечних препаратів.

Дієтологи визначили шість видів консервів, які безпечно вживати людям з високим артеріальним тиском.

Дізнайтеся про прості способи покращення сну у спеку за допомогою затінення та вентиляції.

Дізнайтеся, чи можна безпечно вживати потемніле авокадо та що насправді означає зміна кольору м'якоті фрукта.

Вчені назвали шість продуктів, які ефективно знижують кров'яний тиск.

Науковці з'ясували, що 9–10 тисяч кроків на день знижують ризик серцевих хвороб на 21%, а передчасної смерті — на 39%.

Чому кава бадьорить, а чай заспокійливо діє на організм попри вміст кофеїну.

Дієтологиня розповіла про небезпеку надмірного вживання полуниці та назвала безпечну добову норму.

Дізнайтеся, які фрукти містять найбільше цукру і чому їх варто обмежити під час дієти для ефективного схуднення.

Лікарі пояснили, які напої сприяють якісному сну, а яких варто уникати перед відпочинком.

Дієтологи назвали види пластівців, що допомагають знизити ризик інсульту. Важливий склад продукту.

Дізнайтеся, як ефективно тренуватися з власною вагою вдома для покращення здоров'я та збільшення тривалості життя.