Багато хто вважає рис найкращим гарніром для збалансованого харчування. Проте експерти дійшли висновку, що інший популярний продукт допомагає довше залишатися ситим.
У давній суперечці між картоплею та рисом фахівці порівняли їхні властивості щодо насичення організму. Саме картопля виявилася здатнішою забезпечувати тривале відчуття ситості.
Результати спостережень показують, що обидва продукти мають свої переваги, але для контролю апетиту картопля може бути ефективнішим вибором.