Стрес і недосип здатні суттєво посилювати емоційне переїдання через складні гормональні та психологічні механізми впливу на організм.

Для боротьби з цією проблемою фахівці рекомендують дотримуватися стабільного розпорядку дня та режиму.

У разі потреби та за відсутності самостійних результатів радять звернутися за професійною допомогою та пройти терапію.