Сон у шкарпетках може допомогти швидше заснути та покращити якість нічного відпочинку. Проте лікарі попереджають, що для деяких людей ця звичка може обернутися проблемами зі здоров'ям.
Фахівці зазначають, що вибір між сном у шкарпетках та без них залежить від індивідуальних особливостей організму. Важливо звертати увагу на матеріали та гігієну.
У разі виникнення сумнівів щодо впливу таких звичок на організм, варто проконсультуватися з фахівцями у галузі медицини.