У нинішній ситуації нервова система багатьох людей перебуває у стані перегрітого трансформатора. Вона одночасно сильно виснажена та надзвичайно збуджена через постійний стрес.
Психологиня Світлана Ройз надає прості поради, які допоможуть боротися з цим станом. Зокрема, вони спрямовані на те, щоб зменшити навантаження на нерви.
Такі заходи дають можливість організму функціонувати в ослабленому режимі та відновлювати внутрішні ресурси в умовах війни.