Спеціалісти з харчування визначили три види риби, які найбільш ефективно захищають серце та допомагають знизити рівень шкідливого холестерину в організмі. Повідомляється, що ці продукти мають високу харчову цінність і корисні для щоденного раціону.
При цьому фахівці зазначають, що популярний лосось не увійшов до цього переліку найкорисніших для серцево-судинної системи видів риби.
Отримані дані допомагають краще розуміти вибір корисних продуктів для підтримки здоров'я серця та контролю рівня холестерину.