На територію України прийшла хвиля екстремально високих температур, яка раніше охопила західні країни Європи. Синоптичні умови вказують на суттєве підвищення показників термометрів у найближчі дні, що вимагає від громадян особливої обережності під час перебування на вулиці.
У цей період фахівці наполегливо рекомендують уникати тривалого впливу прямих сонячних променів, особливо в години пікової активності сонця. Важливо захищати голову головними уборами та підтримувати належний водний баланс організму, щоб уникнути перегріву та погіршення самопочуття.
Також варто переглянути свій раціон харчування та відмовитися від приготування важких страв, зокрема шашликів, на відкритому вогні. Оптимальним вибором у спекотні дні стане легка їжа, яка не перевантажує організм та допомагає легше перенести високу температуру повітря.