#здорове харчування

Віктор Мандзяк розповів, як зміна способу приготування їжі допомагає зменшити калорійність страв утричі.

Дієтологи порівняли оливкову та кокосову олії і визначили, яка з них краще підходить для щоденного вживання.

Кардіолог назвав горіх, щоденне вживання якого у кількості чверті склянки є надзвичайно корисним для серця.

Дієтологи назвали 10 продуктів, багатих на магній, які варто додати до свого раціону вже сьогодні.

Вчені зі Стенфорда з'ясували, що порядок вживання їжі впливає на рівень цукру та допомагає худнути.