#біоритми
2 новин
Прокидання посеред ночі може бути не безсонням, а давньою звичкою наших предків, які практикували сегментований сон.
Нічні перекуси порушують біоритми та заважають виробленню мелатоніну, що негативно впливає на якість відпочинку.
2 новин
Прокидання посеред ночі може бути не безсонням, а давньою звичкою наших предків, які практикували сегментований сон.
Нічні перекуси порушують біоритми та заважають виробленню мелатоніну, що негативно впливає на якість відпочинку.