Гастроексперт заявила, що звичні ранкові страви не задовольняють усі потреби організму. Зокрема, фахівець проаналізувала популярність овсянки, кави та протеїнових коктейлів на сніданок.
За словами експерта, поширені уявлення про користь окремих продуктів часто виявляються перебільшеними. Організм уранці потребує збалансованого поєднання різних нутрієнтів.
Фахівець радить уважніше підходити до складання ранкового меню та враховувати індивідуальні особливості здоров'я. Раціон має бути різноманітним і поживним.