Дослідники детально проаналізували чотири поширені міфи про нічний відпочинок та пояснили, які звички справді допомагають людям відновлювати сили.
Науковці надали роз'яснення щодо того, що насправді шкодить повноцінному сну, а які поширені уявлення про відпочинок виявилися помилковими.