Кожна додаткова година тривалого сидіння безперервно протягом дня підвищує ризик смерті від раку на 9%. Це виявили дослідники, вивчаючи вплив сидячого способу життя на здоров'я.
Водночас, заміна однієї години такого сидіння на легку фізичну активність асоціюється зі зниженням цього ризику на 12%. Це свідчить про важливість руху для профілактики онкологічних захворювань.
Результати дослідження підкреслюють, що навіть незначні зміни у повсякденній рутині, такі як короткі перерви на легку активність, можуть мати суттєвий позитивний вплив на здоров'я та зменшити ймовірність смертельних наслідків від раку.