Вибір ранкового напою між кавою та чорним чаєм здатний впливати не лише на рівень бадьорії людиною, а й на загальне самопочуття протягом усього дня. Про це розповіла фахівць-дієтологиня, пояснюючи важливі особливості впливу кожного з цих популярних гарячих напоїв на організм.
За словами фахівчині, обидва напої містять кофеїн, проте їхня дія на людину відрізняється через додаткові хімічні сполуки у складі. Зокрема, чай містить L-теанін, який пом'якшує дію кофеїну та сприяє більш плавному пробудженню.
Тому правильний вибір ранкового напою залежить від індивідуальних потреб організму та того, якого саме ефекту людина прагне досягти на початку свого дня.