Для людей із чутливим кишківником найкраще підійдуть легкі страви, які легко засвоюються та допомагають зменшити здуття.

За наявними даними, оптимальним вибором стануть легкі бульйони, зварені на нежирному м'ясі індички, курки або яловичини.