У складі фасолі гармонійно поєднуються рослинний білок, клітковина та складні вуглеводи.
Також цей продукт багатий на важливі мікроелементи та вітаміни, зокрема калій, магній, залізо і фолати.
Споживання фасолі позитивно впливає на загальний стан організму завдяки своєму багатому поживному складу.